Nuevos materiales: Ejercicio físico

Y es que la relevancia incuestionable de la actividad física en la mejora de la salud física y mental es ampliamente reconocida en la literatura científica. Diversos estudios han corroborado los numerosos beneficios que conlleva la práctica de ejercicio tanto en la esfera física como en la mental, incluyendo la superación de desafíos, entre ellos, la lucha contra las adicciones.

La relación entre las sustancias psicoactivas y ciertas conductas compulsivas con la activación del sistema de recompensa cerebral y la liberación de neurotransmisores ha sido profundamente investigada. En este sentido, han detallado cómo el consumo de sustancias adictivas activa el sistema de recompensa, promoviendo sensaciones de bienestar, euforia y placer, mediadas por neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas.

Los procesos de rehabilitación y recuperación de adicciones se enfrentan al desafío de suprimir estas sensaciones placenteras asociadas al consumo de sustancias.

… y es aquí donde el ejercicio físico es el gran aliado.

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