Y es que la relevancia incuestionable de la actividad física en la mejora de la salud física y mental es ampliamente reconocida en la literatura científica. Diversos estudios han corroborado los numerosos beneficios que conlleva la práctica de ejercicio tanto en la esfera física como en la mental, incluyendo la superación de desafíos, entre ellos,SigueSigue leyendo «Nuevos materiales: Ejercicio físico»
Archivo del autor: Arturo Sánchez - Psicólogo en Alicante
Nuevos materiales disponibles: Sueño y Ansiedad
Entendemos que cuando una persona está intentando abandonar el consumo de drogas puede padecer problemas de Ansiedad, al igual que problemas para conciliar y mantener el Sueño (Insomnio). Suelen ser dos de los problemas más comunes asociados al inicio de la abstinencia, por lo que dedicamos nuestros primeros contenidos a mejorar la información que puedesSigueSigue leyendo «Nuevos materiales disponibles: Sueño y Ansiedad»
Comenzando la andadura…
Una nueva línea complementaria al trabajo entre sesión y sesión de nuestra Unidad que esperamos sea de tu utilidad. Con materiales para mejorar todos los aspectos en los que influye tu adicción. Mejorarás el conocimiento que tienes sobre la enfermedad y te entrenaremos en habilidades de todo tipo para reducir el consumo o para erradicarlo.
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