GRUPO DBT

* Para acceder al contenido de las sesiones te habremos facilitado la contraseña durante la asistencia al taller/grupo

  1. SESIÓN DE INTRODUCCIÓN: Calendarización, Explicación de la dinámica de sesiones, Presentación de profesionales, Cuestionarios de evaluación pre, Cohesión, etc.*
  2. HABILIDADES EN MINDFULNESS I: Mindfulness, Mente Sabia (conciencia plena) y Habilidades qué (mente sabia, observar, describir y participar)*
  3. HABILIDADES EN MINDFULNESS II: Habilidades cómo (sin juzgar, una sola cosa, con eficacia)*
  4. HABILIDADES DE TOLERANCIA AL MALESTAR I: Objetivos y manejo de las crisis y Habilidades de tolerancia al malestar: Stop y Pros y Contras*
  5. HABILIDADES DE TOLERANCIA AL MALESTAR II: Habilidades de tolerancia al malestar: TIP, distraerse y calmarse con los 5 sentidos*
  6. HABILIDADES DE TOLERANCIA AL MALESTAR III: Habilidades de tolerancia al malestar: mejorar el momento, aceptación radical, media sonrisa y manos dispuestas*
  7. HABILIDADES PARA TRATAR LA ADICCIÓN I: Habilidad: abstinencia dialéctica*
  8. HABILIDADES PARA LA ADICCIÓN II: Habilidad: mente clara*
  9. HABILIDADES PARA LA ADICCIÓN III: Habilidades: quemando puentes y construyendo puentes nuevos, rebelión alternativa y negación adaptativa*
  10. HABILIDADES PARA LA ADICCIÓN IV: Habilidad: refuerzo comunitario*
  11. HABILIDADES PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL I: Objetivos, para qué sirven las emociones y modelo de las emociones*
  12. HABILIDADES PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL II: Habilidades: verificar los hechos y acción opuesta*
  13. HABILIDADES PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL III: Habilidades: resolución de problemas y conciencia plena: dejando ir el sufrimiento emocional*
  14. HABILIDADES PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL IV y CIERRE: Habilidades: reducir vulnerabilidad, acumular experiencias positivas ahora, valores y prioridades y construyendo competencia emocional*